วิธีดูแลผิวหน้า หยาบกร้าน ทำได้ด้วยตัวเอง

ปัญหาผิวแห้งหยาบกร้าน ขาดความชุ่มชื้น สาเหตุสามารถเกิดได้จากทั้งภายในและภายนอก

ไม่ว่าจะเป็นการอยู่ในห้องแอร์นานเกินไป ดื่มน้ำไม่เพียงพอ มลภาวะต่างๆ ใครที่เจอกับ

ปัญหาผิวแบบนี้ แนะนำให้ลองดูวิธีป้องกัน และดูแลผิวที่จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิว

ให้กลับมาสดใสเปล่งปลั่งได้อีกครั้ง

1. หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพราะ น้ำอุ่นจะทำให้ผิวยิ่งแห้ง ่ลอกเป็นขุย
2. ล้างหน้าเบาๆ ด้วย ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า โดยเฉพาะ ไม่ควรใช้สบู่ถูตัวมาล้างหน้า เพราะจะทำให้เกราะปกป้องผิวโดนทำลายจาก สบู่ถูตัว ที่มีฤทธิ์เป็นด่าง

3. ทาครีมบบำรุงผิว หลังอาบน้ำในตอนเช้าและตอนเย็น ที่เป็น มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ เพิ่มความชุ่มชื้น และ สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้ด้วย
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชม. ต่อวัน เพื่อให้ผิวได้มีเวลาซ่อมแซมตัวเองในขณะที่นอนหลับ

5. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้สารอาหารครบ ร่างกายจะได้นำสารอาหารไปบำรุงและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้เพียงพอ
6. คววรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป เนื่องจากแดดบ้านเราค่อนข้างแรง ถ้าใช้ SPF น้อยเกินไปอาจทำปกป้องผิวได้ไม่เพียงพอ ทำให้ผิวโดนทำลายได้ง่าย